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The Art of Bathing ~ L'Art du Bain

Ingrid Casey

When I hear people say they never take a bath and dislike "stewing in their own juices", I wonder how they expect to get truly clean. 

Soaking in a bath is not only relaxing it also helps to slough off dead skin cells. And, if you add Epsom Salts and stay in for at least 20 minutes you are also absorbing magnesium through your skin and relaxing tired muscles.

So here are my recommendations for bathing:

Use warm – not HOT water! Hot water depletes your energy and can damage your skin by removing all of the oils.

Add 1 cup of Epsom Salts and a bag or two of our delightful Botanical Bath Tea as you run the bath.

Soak for at least 20 minutes. Add more warm water if necessary.

Use your nails or a gentle exfoliating glove to scrub off dead skin cells all over your body.

Pull the plug and drain your bath. Once drained, stand up and shower off in warm to cool water to remove the dead skin. This is a good time to soap your bits and do your haircare routine. 

Finish with some moisturizer; our Solid Hydrating Ingots are a fantastic choice.  Gently pat yourself dry.

You are now really clean, relaxed and ready to go.

This routine can be used weekly, if possible, and monthly at minimum. 

For those with eczema or psoriasis, remember to dry off thoroughly, using a hairdryer if necessary. 

 

Quand j'entends des gens dire qu'ils ne prennent jamais de bain et qu'ils n'aiment pas "se mijoter dans leur propre jus", je me demande comment ils s'attendent à être vraiment propres.

Tremper dans un bain est non seulement relaxant, il aide également à éliminer les cellules mortes de la peau. Et si vous ajoutez des sels d'Epsom et restez dedans pendant au moins 20 minutes, vous absorbez également du magnésium par la peau et détendez les muscles fatigués.

Alors voici mes recommandations pour la baignade:

Utilisez de l'eau tiède - pas d'eau chaude! L'eau chaude épuise votre énergie et peut endommager votre peau en éliminant toutes les huiles.

Ajoutez 1 tasse de sel d'Epsom et un sac ou deux de notre délicieux thé de bain botanique pendant que vous faites couler le bain.

Relaxer pendant au moins 20 minutes. Ajoutez plus d'eau chaude si nécessaire.

Utilisez vos ongles ou un gant exfoliant doux pour nettoyer les cellules mortes de la peau sur tout le corps.

Tirez la bouchon et égouttez votre bain. Une fois égoutté, levez-vous et prenez une douche dans de l'eau tiède pour enlever les peaux mortes. C'est un bon moment pour savonner et faire votre routine de soins capillaires.

Terminez avec un peu de crème hydratante; nos lingots hydratants solides sont un choix fantastique. Séchez-vous doucement.

Vous êtes maintenant très propre, détendu et prêt à partir.

Cette routine peut être utilisée chaque semaine, si possible, et chaque mois au minimum.

Pour les personnes souffrant d'eczéma ou de psoriasis, veillez bien sécher en utilisant un sèche-cheveux si nécessaire.

 


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